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如何鉴别网络成瘾

时间:2018-09-11 08:56
  现代社会,网络的出现给人们的工作、学习和生活等带来便利,同时,由于少部分人不能合理、科学的使用,也会带来一些“副作用”——网络成瘾。网络成瘾是指由于反复使用网络导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生难以抗拒的再次使用的欲望;同时也会产生增加使用时间等。网络成瘾最为直接的后果就是严重的缺乏睡眠,他们往往是失眠-早醒,醒来后的件事就是上网。因此我们应当重视起来,合理使用网络,以免受到更大的伤害。下面就让我们一起看下如何鉴别网络成瘾,希望大家正确对待网络。
  1、通过逐次增加上网时间以获得满足感;
 
  2、经常不能抵制上网的诱惑和很难下网;
 
  3、下网后很难忘记上网时所浏览的网页,聊天的内容等;
 
  4、不上网时很难过,并想方设法寻求上网机会;
 
  5、停止使用互联网时会产生消极的情绪体验和不良的生理反应;
 
  6、每次上网时间实际都比原定时间长;
 
  7、为了上网而放弃或减少了重要的娱乐活动、人际交往等;
 
  8、有时候,为了上网而放弃了学习和上课;
 
  9、对家人和朋友以及心理咨询人员隐瞒了上网的正是时间和费用;
 
  10、将上网作为逃避问题和排遣消极情绪的一种方式;
 
  11、总嫌上网时间少,不能满足要求;
 
  12、长期希望或经过努力减少上网时间,但未成功。
 
  以上就是为大家带来的关于“如何鉴别网络成瘾”的介绍,相信大家都已经了解地十分清楚了。温馨提示:患者应多加注意,放松身心、乐观地看待疾病。患者有病一定要及早治疗,以免耽误治疗的最佳时机。如果您想了解具体的治疗,请拨打南京精神科进行电话询问,联系方式:400-1879-120