你当前的位置:盐城失眠资讯网 > 神经疾病 > 焦虑症 >

(盐城好的治疗医院焦虑症)什么食物可以改善焦虑情绪?

时间:2020-01-13 14:33

  盐城好的治疗医院焦虑症对于焦虑症的问题应可以从日常生活中开始处理。治疗焦虑症的食物来源于我们的日常生活,患上焦虑症之后患者经常会出现一些失眠症状和焦虑情绪,利用食物来进行治疗也离不开营养的补充。焦虑症患者容易出现疲劳感、行动迟缓、嗜睡或失眠等症,所以对焦虑症的食物选择应该谨慎一点,下面为大家介绍治疗焦虑症的食物。

盐城好的治疗医院焦虑症

  治疗焦虑症的食物是什么?

  一、枣麦粥是治疗焦虑症的食物:材料:枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。

  二、治疗焦虑症的食物有银耳莲子汤:材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

  三、海带绿豆粥也是治疗焦虑症的食物:材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎,绿豆略浸泡后洗净,粳米淘洗干净,共煮为粥。食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用。功效:消暑解毒、利水泄热。

  四、治疗焦虑症的食物有桑叶猪肝汤:材料:鲜桑叶200g,猪肝300g。做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、疲劳等。

 盐城好的治疗医院焦虑症对于焦虑症的判断依据各位应该是清楚的,焦虑症对患者造成精神上和躯体上的双重折磨,不利于患者日常生活和工作的进行,因此及早发现疾病并进行针对性治疗很重要。

上一篇:盐城看焦虑症去哪里比较好?

下一篇:没有了